Ελληνική Ένωση

Δεν είμαι σίγουρος/η αν μου ταιριάζει το Hung Kar Kung Fu ή αν κάποιο από τα επιπρόσθετα προγράμματα της Ελληνικής Ένωσης Hung Kar είναι αυτό που πραγματικά θέλω. Μπορώ να έχω μια προσωπικη εμπειρία;

Φυσικά. Μπορείτε οποιαδήποτε ώρα λειτουργίας των εκπαιδευτικών κέντρων μας να παρακολουθήσετε το μάθημα στο αντικείμενο που σας ενδιαφέρει και να έχετε τις απαραίτητες διευκρινήσεις από τον/την υπεύθυνο. Εάν παραμείνουν ερωτηματικά και το κρίνετε απαραίτητο μπορείτε να επαναλάβετε την παρακολούθηση του μαθήματος για 1 ή 2 φορές ακόμη.

Ή θα μπορούσατε να κάνετε χρήση του "Δωρεάν Δοκιμαστικού Προφράμματος ". Αυτό το πρόγραμμα σας δίνει την δυνατότητα να συμμετάσχετε σε δύο (2) μαθήματα χωρίς καμία οικονομική σας συμμετοχή. Η δημιουργία αυτού του προγράμματος έγινε για να σας δώσει την ευκαιρία, να έχετε προσωπική εμπειρία του εκπαιδευτικού μας προγράμματος, του τρόπου μαθήματος και των μελών μας. Δεν υπάρχει καμία ιδιαίτερη υποχρέωση από εσάς, εκτός από την προσωπική συνέντευξη και την ιδιόχειρη συμπλήρωση της απαραίτητης αίτησης. Δεν χρειάζεται επίσης κάποια ιδιαίτερη ένδυση. Ένα λευκό μπλουζάκι, ένα μακρύ παντελόνι αθλητικής φόρμας, μία πετσέτα και 1 ή 2 ώρες από τον χρόνο σας είναι τα μόνα που χρειάζονται για να αρχίσετε μαζί μας.

Γιατί θα έπρεπε να εγγραφώ στα κέντρα άσκησης της Ελληνικής Ένωσης S.L.P. Hung Kar;

Ο πρωτεύον λόγος είναι η αυθεντικότητα της shaolin μαχητικής τέχνης του Hung Kar με τα 4 αναπόσπαστα μέρη του τις φόρμες άδειων χεριών, παραδοσιακών κινέζικων όπλων, δύο (2) ατόμων και την ελεύθερη μάχη. Διδάσκουμε ένα από τα πιο ολοκληρωμένα, φημισμένα και πλέον διαδεδομένα συστήματα σε όλο τον κόσμο. Με την γνησιότητα και την μοναδικότητα της παραδοσιακής κεφαλής του συστήματος, την οικογένεια Lam. Το δε πλουραλιστικό πρόγραμμα των σχολείων/σωματείων μαςθα καλύψει όλες τις "ανησυχίες" σχετικά με το πλήρες φάσμα του kung fu.

Στα κέντρα μας θα βρείτε ένα οικείο περιβάλλον θετικής ενέργειας, την προσωπική προσοχή από τους εκπαιδευτές, την υποστήριξη και φιλοξενία από τους παλαιότερους μαθητές, το έμψυχο υλικό να μοιραστείτε εμπειρίες σε κοινά ενδιαφέροντα και ένα υψηλό βαθμό ετοιμότητας για αυτοάμυνα.

Ένας άλλος λόγος είναι το kick-boxing του Hung Kar. Ένα μοναδικό εκπαιδευτικό σύστημα ελεύθερης μάχης που υποστηρίζεται από το θεωρητικό πλαίσιο και τροποποιημένες τεχνικές του παραδοσιακού Hung Kar.

Αυτό δίνει την δυνατότητα στον/την μαχητή/τρια να ασκείται στο kick-boxing πέρα από τις «μπουνιές και τις κλωτσιές», με ένα βάθος που του δίνει η «διαχρονική αξία» του παραδοσιακού Hung Kar. Ακόμη ένας λόγος είναι τα επιπρόσθετα προγράμματα της πρακτικής αυτοάμυνας και των «μαλακών/ενεργειακών» τρόπων κινέζικης άσκησης, του tai chi και του qigong. Το μεθοδικό πρόγραμμα της πρακτικής αυτοάμυνας σου δίνει άμεσες λύσεις, τόσο στην άοπλή όσο και στην ένοπλή αυτοάμυνα. Ενώ το tai chi και το qigong δίνουν ποικιλία στην άσκηση, προάγουν την χαλάρωση και διευκολύνουν την ροή της ζωτικής ενέργειας.

Αλλά ο κυριότερος λόγος είναι ο υψηλός βαθμός τεχνικής κατάρτισης και η ευσυνειδησία των εκπαιδευτών μας. Η επιδεξιότητα από μόνη της δεν κάνει τον καλό εκπαιδευτή, δάσκαλο, sifu ή master. Η μεγάλη ικανότητα που συνδυάζεται με την αποφασιστικότητα της διάκρισης και την ανάγκη για διαρκή βελτίωση, την αγάπη για την διδαχή και την επιθυμία να βοηθάνε τους άλλους, να μαθαίνουν, να ωφελούν και να ωφελούνται μέσα από την καθημερινή τριβή, είναι το προφίλ ενός εκπαιδευτή των δικών μας κέντρων άσκησης Hung Kar kung-fu.

Τι είναι το Qi;

Το qi είναι θεμελιώδης ιδέα της παραδοσιακής κινέζικης κουλτούρας και πιστεύεται ότι είναι μέρος κάθε ζωντανού πράγματος που υπάρχει, σαν ένα είδος «ζωτικής δύναμης» ή «πνευματικής ενέργειας». Συχνά μεταφράζεται σαν «ροή ενέργειας», «αέρας» ή «αναπνοή».

Με αρχή τις κινέζικες πολεμικές ή μαχητικές τέχνες το qi έγινε η κεντρική ιδέα σε αρκετές κορεάτικες (π.χ. hapkido) και ιαπωνικές (π.χ. aikido) πολεμικές ή μαχητικές τέχνες, επίσης είναι απαραίτητο συστατικό των περισσοτέρων σημερινών ανατολικών μαχητικών τεχνών.

Ένα αρχαίο θεωρητικό μοντέλο του qi στο kung-fu, που εμείς ακολουθούμε, είναι ο διαχωρισμός του qi σε τρεις μορφές. Το εξωτερικό qi, δηλαδή την ενέργεια που παράγεται από μυς κα αρθρώσεις. Το εσωτερικό qi, δηλαδή την έμφυτη προ-γεννητική ενέργεια, την πνευματική φλόγα και το ATP το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού. Τέλος το τρίτο qi, δηλαδή την ενέργεια που αποδίδεται από την αλληλεπίδραση του εσωτερικού και του εξωτερικού qi, δηλαδή την αντικειμενική, ουσιαστική, χρηστική υπόσταση του qi.

Τι είναι η "φυσική, χαλαρή δύναμη";

«Η αύξηση της ικανότητας απαιτεί λιγότερη δύναμη για το ίδιο αποτέλεσμα». Αυτή η «θεμελιώδης ιδέα» έρχεται σε αντίθεση με την λαϊκή αντίληψη, ότι η δύναμη είναι ισόποση με την μυϊκή υπερτροφία και την «ωμή» ακατέργαστη μυϊκή δύναμη.

Ένας αρχάριος χρησιμοποιεί υπερβολική δύναμη και ένταση στην εκτέλεση των τεχνικών. Αν δεν υπάρξει η κατάλληλη καθοδήγηση, η κίνηση του/της θα καταλήξει να γίνει σκληρή και άκαμπτη. Είναι αυτό που εμείς αποκαλούμε «νεκρή δύναμη» και κάτι που απορρέει από την απομόνωση της κίνησης σε συγκεκριμένες ομάδες μυών, την ένταση και τον τρόπο που παράγεται η δύναμη. Με την πάροδο του χρόνου αυτό γίνεται συνήθεια, κάτι που αποκαλείται "κακή συνήθεια".

Στο δικό μας εκπαιδευτικό σύστημα οι μαθητές μαθαίνουν να χρησιμοποιούν μία «χαλαρή, φυσική, ρευστή δύναμη», κάτι που απορρέει από τον σωστό νευρομυϊκό συντονισμό, τον σωστό μυϊκό τόνο και την αρμονική συνεργασία των αρθρώσεων που συμμετέχουν. Είναι μια ζωντανή, χαλαρή δύναμη που παράγεται από όλο το σώμα και εκφράζεται από το σημείο επαφής. Ο νους είναι ήρεμος και το σώμα σαν λάστιχο. Όσο περισσότερη ικανότητα έχει κάποιος/α τόσο πιο εκλεπτυσμένη είναι η στρατολόγηση όλου του σώματος του/της στην κίνηση και όσο γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί σε αυτήν την τεχνική, τόσο λιγότερη ενέργεια ξοδεύουμε για την παραγωγή περισσότερου έργου. Η δύναμη που προκύπτει είναι η ανώτερη ισχύς.

Τι είναι το Hung Kar Kung Fu;

Σήμερα θα μπορούσαμε να προσδιορίσουμε το παραδοσιακό Hung Kar σαν «Ένα πρότυπο σύστημα αεροβικής άσκησης, με αντικείμενο την αυτοάμυνα».

Το Hung Kar είναι ίσως το πιο φημισμένο σύστημα του Νότιου shaolin kung-fu και θα μπορούσε να καθοριστεί σαν «την μαχητική τέχνη που σφυρηλατεί την προσωπικότητα του ατόμου». Αναπτύχθηκε τον 5ο αιώνα μ.Χ. στους ερμητικά κλειστούς χώρους των μοναστηριών shaolin ως εσωτερικά διδασκόμενο και μόλις τον 18ο αιώνα άρχισε να διδάσκεται ανοιχτά στο κοινό από τον ιδρυτή Hung Hei-Kwun (μη μοναχό εσωτερικό μαθητή Σαολίν). Αν και αναπτύχθηκε στα μοναστήρια των shaolin δεν ταυτίζεται με τη θεολογική άποψη του Βουδισμού αλλά η διδασκαλία της μαχητικής τέχνης συνυπάρχει με τις υψηλές αρχές και αξίες.

Η μαχητική τέχνη του Hung Kar είναι ένα ολιστικό σύστημα αεροβικής άσκησης που ασκεί το σώμα, εξισορροπεί τα συναισθήματα και ανάγει το πνεύμα. Η πνευματική συγκέντρωση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την εκτέλεση των τεχνικών και από το αρχικό στάδιο δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη αποτελεσματική μαχητική ικανότητα, γεγονός που ερμηνεύεται από τις σκληρές εποχές και συνθήκες που αναπτύχθηκε το σύστημα. Με βασικά εργαλεία την αυτοάμυνα, τις ασκήσεις και τις τεχνικές, βελτιστοποιείται στο μέγιστο η σωματική απόδοση με την ανάπτυξη: της δύναμης, της έκρηξης, της αντοχής, της ταχύτητας και του νευρομυϊκού συντονισμού, έχοντας σαν βασικές αρχές τα 3 χρυσά ζεύγη: σεβασμό-πειθαρχεία, ισορροπία-αρμονία, αυτοκυριαρχία-αυτοπεποίθηση. Έτσι η αποτελεσματικότητα στη μάχη αντανακλά στην αυτοκυριαρχία και την αυτοπεποίθηση που πρέπει να συνοδεύουν την καθημερινή μας ζωή. Ο έλεγχος των συναισθημάτων μας οδηγεί στην νίκη ή την τελική επικράτηση και επίσης μας δίνει εσωτερική ισορροπία και αρμονία. Η ατομική ικανότητα και έκφραση συνυπάρχουν αρμονικά με την ομαδικότητα. Το οργανωμένο και προοδευτικό σύστημα της εξάσκησης ρυθμίζει τον μεταβολισμό και συμβάλει στην σωστή λειτουργία των ζωτικών συστημάτων του οργανισμού. Η ποικιλία των εκπαιδευτικών αντικειμένων δίνει ενδιαφέρον στην άσκηση και βοηθά στην εκτόνωση από την ψυχική ένταση και το άγχος της καθημερινότητας. Η γνώση της αυτοάμυνας μας δίνει αίσθημα υπεροχής και εσωτερικής ηρεμίας. Έτσι η ικανότητα στην μαχητική τέχνη αντανακλά στην καθημερινή ζωή και αντίθετα.

Εν κατακλείδι μέσα από το Ηung Kar θα βρεις ότι εσύ θελήσεις από όλο το φάσμα της άσκησης και της υγείας, αρχίζοντας από την σωματική, ψυχική ευεξία έως και την αυτοάμυνα ή ακόμα και τον πρωταθλητισμό.

Διαβάζω διάφορους ορισμούς για την τέχνη όπως Hung-kar, Hung-gar, Hung-ga ή Hung Kuen υπάρχει διαφορά;

Καμιά διαφορά Hung-kar, Hung-gar ή Hung-ga είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα "Hung-οικογένεια". Ο όρος περιγράφει την πολεμική τέχνη της οικογένειας Hung Hei-Kwun. Η διαφορά τους έγκειται στην προφορά και απόδοση των κινέζικων ιδεογραμμάτων (καντονέζικη προφορά) με λατινικούς χαρακτήρες. Σήμερα από προσωπική εμπειρία θα λέγαμε ακουστικά ότι η πιο σωστή απόδοση είναι hung-ka, επειδή το λατινικό σύμφωνο k και το g στα κινέζικα έχει πολύ μικρή διαφορά μπορεί να ερμηνευθεί έτσι ή αλλιώς. Επίσης το τελικό λατινικό γράμμα r δεν αποδίδεται λεκτικά σαν r αλλά σαν απότομο σταμάτημα που περιέχει στοιχείο του r.

Ενώ Hung Kuen, (Hung-γροθιά) σημαίνει η γροθιά (στην συγκεκριμένη περίπτωση σύστημα/στυλ πολεμικής τέχνης) του Hung, συνοπτικός όρος που υποδηλώνει την μαχητική τέχνη του ιδρυτή Hung Hei-Kwun. Ένας άλλος πληρέστερος και παραπλήσιος όρος είναι Hung Kar Kuen (Hung – οικογένεια – γροθιά ή σύστημα), που σημαίνει το στυλ της οικογένειας της μαχητικής τέχνης του Hung.

Υπάρχει διαβάθμιση έγχρωμων ζωνών στα εκπαιδευτικά επίπεδα των μαθητών;

Ναι υπάρχει, με μία ιδιαίτερη φιλοσοφία. Σε ορισμένα παραδοσιακά συστήματα, ιδιαίτερα στην Κίνα που διακατέχεται από διαφορετική κουλτούρα, δεν υπάρχει διαβάθμιση με το σύστημα των ζωνών και η ιεραρχία βασίζεται περισσότερο στην αρχαιότητα των μαθητών και την αποδοχή μεταξύ των μελών μίας σχολής. Σε κάποια εμπορικά σχολεία η μαύρη ζώνη είναι ο έσχατος στόχος και τίποτα άλλο πέρα από αυτό, ενώ στα παραδοσιακά συστήματα η επίτευξη ενός ανωτέρου επιπέδου γίνεται μέσα από την αυτοκαλλιέργεια και το βίωμα της διαρκούς μάθησης και αυτοβελτίωσης.

Η Ελληνική Ένωση S.L.P. Hung Kar ενσωματώνει την φιλοσοφία και από τα 2 σχολεία. Η διαβάθμιση στο kung-fu (στάδια, επίπεδα ή ζώνες), όπως την αντιλαμβανόμαστε εμείς, εξυπηρετεί στο να παρέχει ένα επιπλέον κίνητρο και την αίσθηση ενός επιτεύγματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στα παιδιά και τα βοηθά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, υπερηφάνεια και αυτοσεβασμό. Ενώ οι συνειδητοποιημένοι ενήλικες βρίσκουν την ιδανική ευκαιρία να αποκαλύψουν/αντιμετωπίσουν τις τεχνικές τους αδυναμίες υπό την ένταση των εξετάσεων και να αποδείξουν στον εαυτό τους ότι αξίζουν το τεχνικό επίπεδο που κατέχουν. Επίσης, να αποκτήσουν ένα ενθύμιο (δίπλωμα) που αναπαριστά όχι μόνο την ημέρα των εξετάσεων, αλλά πολύ περισσότερο την πολύμηνη σκληρή προσπάθεια πριν από αυτήν. Η ημέρα των εξετάσεων είναι πολύ περισσότερο ένα επιπλέον και προχωρημένο μάθημα για τους εξεταζόμενους.

Συνεπώς έχουμε δύο συστήματα διαβάθμισης τεχνικών επιπέδων, ένα μαθητών και ένα εκπαιδευτών. Το σύστημα διαβάθμισης των μαθητών βασίζεται σε τρία επίπεδα (αρχάριοι, μεσαίοι, προχωρημένοι) που με την σειρά τους χωρίζονται σε δέκα στάδια (1ο έως 10ο). Το σύστημα διαβάθμισης των εκπαιδευτών είναι επίσης τριών επιπέδων (αρχικό, διάμεσο, προχωρημένο) αλλά διαχωρίζονται σε έξι βαθμούς (1ο έως 6ο). Η προαγωγή των μαθητών, εκπαιδευτών γίνεται μέσα από δύο ή τρεις θεσμοθετημένες εξεταστικές ημέρες τον χρόνο και απαιτεί την γνώση κάποιας ύλης και κατοχή της απαραίτητης τεχνικής ικανότητας. Το προχωρημένο επίπεδο μαθητών περιλαμβάνει και θεωρητική ύλη, ενώ τα επίπεδα εκπαιδευτών και βασικές γνώσεις προπονητικής, αθλητιατρικής, ανατομίας και πρώτων βοηθειών. Η εξέλιξη των μαθητών είναι ατομική περίπτωση και δεν υπάρχει σταθερό διάστημα προαγωγής από επίπεδο σε επίπεδο, μόνο η εισαγωγή στα επίπεδα εκπαιδευτών έχουν το ελάχιστο όριο ηλικίας τα 22 ηλικιακά έτη.

Εν αντιθέσει με πολλά άλλα συστήματα, το προχωρημένο επίπεδο μαθητή ή «μαύρη ζώνη» σημαίνει για εμάς την αρχή της γνώσης και όχι τον έσχατο στόχο. Η εκπαίδευση στο Hung-Kar στα δικά μας σχολεία/σωματεία όχι μόνο συνεχίζεται πέρα από την βαθμίδα της «μαύρης ζώνης», αλλά αρκεττοί πιστεύουν ότι η πραγματική εκπαίδευση ακριβέστερα αρχίζει από αυτό το επίπεδο και μετά, που ήδη το σώμα και ο νους έχουν αποκτήσει ήδη ένα ανώτερο επίπεδο εκλεπτυσμένης ικανότητας. Επειδή τα διάφορα συστήματα των ανατολικών πολεμικών ή μαχητικών τεχνών διαφέρουν, ο όρος master δυστυχώς συχνά χρησιμοποιείται χαλαρά και ίσως εύκολα στον χώρο. Η δεξιοτεχνία/κυριαρχία (master) στις ανατολικές μαχητικές τέχνες επιτυγχάνεται μόνο όταν το σώμα και ο νους, έχουν πλήρως κατανοήσει και εντριβείσει τις αρχές και τις ιδέες που διέπουν το σύστημα. Είναι η βαθμίδα όπου κάποιος/α πρέπει και μπορεί να μεταδίδει και να εκφράζει την γνώση, ταυτόχρονα με το υψηλό επίπεδο τεχνικής κατάρτισης. Αυτή η κατανόηση έρχεται μέσα από την αυτοκαλλιέργεια, την φιλοσοφία της εφόρου ζωής μάθηση – αυτοβελτίωσης, τον επαρκή χρόνο κοντά σε ένα διαπιστευμένο master της τέχνης και την συνεχή καθοδήγηση από αυτόν. Στα ανώτερα επίπεδα των ανατολικών μαχητικών τεχνών η διαβάθμιση των ζωνών έχει ελάχιστη σημασία. Κυρίως η θέση του sifu ή του master προσδιορίζεται από το αποδεδειγμένο του/της έργο, την απόδειξη του ανάλογου επίπεδου τεχνικής κατάρτισης και την αποδοχή του/της από την παγκόσμια κοινότητα των κινέζικων μαχητικών τεχνών.

Ποια είναι η εκπαιδευτική φιλοσοφία των σχολείων/σωματίων της Ελληνικής Ένωσης S.L.P. Hung Kar;

«Όταν χαθεί ο σεβασμός από τον μαθητή προς τον δάσκαλο και η φροντίδα από τον δάσκαλο στον μαθητή θα ξεσπάσει σύγχυση όσο ευφυής και αν είσαι, να του μυστηρίου το κλειδί» αναφέρει στο έργο του «Η Αρετή και η Οδός» ο Lao Tse και είναι αυτό που αντανακλά την δική μας φιλοσοφία στην καθημερινή άσκηση.

Τα σχολεία/κέντρα μας εξασφαλίζουν ένα οικείο περιβάλλον εκγύμνασης νου και σώματος, όπου οι νεώτεροι μαθητές διδάσκονται με προσωπικό ενδιαφέρον από τους υπεύθυνους εκπαιδευτές και περιθάλπονται από τους παλαιότερους.

Δημιουργήσαμε μη-ανταγωνιστικά, ευγενούς άμιλλας περιβάλλοντα, όπου ο κάθε μαθητής/τρια μακριά από το πάθος του δυναμικού ανταγωνισμού αναπτύσσει τα δικά του ταλέντα, μοιράζεται εμπειρίες και αυτοβελτιώνεται μέσω του υγιούς συναγωνισμού.

Διαθέτουμε την τεχνογνωσία που εγγυάται την ποιοτική εξάσκηση σας σε καθένα από τα προγράμματα μας. Επίσης, στο προχωρημένο επίπεδο εξασφαλίζουμε μία εκπαίδευση των υψηλότερα υφισταμένων κριτηρίων, κάτι που στις αρχικές εποχές της τέχνης κρατούνταν για τον κύκλο των «κλειστών μαθητών».

Ο πλουραλισμός των εκπαιδευτικών προγραμμάτων μας (Hung Kar, kick-boxing, tai chi, qigong, αυτοάμυνα) είναι πρακτικά χρήσιμος, απευθύνεται σε όλη την οικογένεια, δίνει ποικιλία και αυξάνει το ενδιαφέρον στην άσκηση.

Η άσκηση στο Hung Kar δεν έχει να κάνει με την ηλικία, το φύλλο και την φυσική κατάσταση. Το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο και προοδευτικό. Με γνώμονα το όφελος σας αλλά και την προστασία της φήμης της αγνής τέχνης του Hung Kar, προσαρμόζεται κατά περίπτωση η μαχητική τέχνη στους δικούς σας στόχους, σκοπούς, χρόνο και βαθμό σωματικής ικανότητας.

Το Hung Kar kung-fu είναι από τα πιο ολοκληρωμένα στυλ. Περιλαμβάνει εκτεταμένο πρόγραμμα και από τα τέσσερα απαραίτητα εκπαιδευτικά αντικείμενα των κινέζικων μαχητικών τεχνών. Τις φόρμες άδειων χεριών, τις φόρμες παραδοσιακών κινέζικων, τις φόρμες δύο ατόμων και την ελεύθερη μάχη.

Οι έξι θεμελιώδεις αρχές που κατευθύνουν το καθημερινό πρόγραμμα: σεβασμός-πειθαρχία, ισορροπία-αρμονία, αυτοκυριαρχία-αυτοπεποίθηση, δεν είναι μόνο μυστικά ενός ολοκληρωμένου μαχητή αλλά και μιας καλύτερης και ομορφότερης προσωπικής ζωής.

Η σωματική ευεξία, η ψυχική ισορροπία, η πνευματική διαύγεια, η αυτοάμυνα και η πνευματικότητα είναι παραλληλίζοντες δρόμοι και ταυτόχρονα συγκοινωνούντα δοχεία στην άσκηση του Hung Kar kung-fu.

Θα μπορούσα να μάθω Hung kar kung-fu ενώ ήδη ασκούμαι σε μια άλλη μαχητική τέχνη ή άλλο μαχητικό άθλημα;

Βεβαίως. Επίσης, όπως συχνά δεχόμαστε μαθητές από άλλα συστήματα, παρομοίως δεν εμποδίζουμε τους μαθητές μας να ικανοποιήσουν άλλα τους ενδιαφέροντα. Αναμφίβολα η σφαιρική αντίληψη των ανατολικών μαχητικών τεχνών δίνει μια πληρέστερη εικόνα τους, αρκεί να μην είναι σπατάλη χρόνου και ενέργεια ς.

Η τεχνογνωσία μας και η «διαχρονική αξία» του παραδοσιακού Hung Kar μας επιτρέπει να παρέχουμε μια νέα, ρεαλιστική, βαθειά γνώση και δυνατότητα στους μαθητές μας για αυτό-ολοκλήρωση της ψυχο-σωματικής τους σφαίρας μέσα από αυτήν την σωματική-μαχητική δραστηριότητα. Όπου η δυναμική, αποτελεσματική μαχητική ικανότητα υλοποιείται μέσα από τον ψυχικό δυναμισμό. Εμπειρία/ικανότητα που αντηχεί όχι μόνο στο Hung Kar αλλά σε όλες τις μαχητικές τέχνες και τα δυναμικά αθλήματα. Αρκετοί έμπειροι από άλλα συστήματα παίρνουν την πρώτη τους νύξη σχετικά με την αγνή θεωρία και το βάθος των μαχητικών τεχνών από εμάς.

Η απλή και σύντομη ενασχόληση με την μαχητική τέχνη, είναι θεμιτή και ικανοποιητική για τους μαθητές που ασκούνται για αναψυχή. Αλλά οι έμπειροι στις μαχητικές τέχνες θέλουν περισσότερο βάθος στην γνώση και η δεκτικότητα τους θα μας βοηθούσε τα μέγιστα, στο να τους ανταποδώσουμε αυτό που πραγματικά θέλουν από το Hung Kar και/ή την συνολική τους άποψη για τις ανατολικές μαχητικές τέχνες.

Μήπως είμαι αρκετά μεγάλος/η για να αρχίσω Hung Kar kung-fu ή kick-boxing;

Στα κέντρα μας έχουμε μαθητές από 4 έως 56 ετών, σε αντίστοιχες τάξεις. Ασχέτως της ηλικία σας η άσκηση μαζί μας θα σας κάνει να νοιώθετε καλύτερα και ομορφότερα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να βελτιώσετε την ολική σας υγεία και ευεξία, χωρίς να αναφέρουμε το σημαντικό όφελος της γνώσης στο να προστατεύεται τον εαυτό σας.

Είμαι γυναίκα και θα ήθελα να αρχίσω Hung Kar kung-fu, μήπως όμως χαλάσει το σώμα μου και χάσω την θηλυκότητα μου;

Φυσικά και όχι. Το Hung Kar kung-fu στηρίζεται περισσότερο στην αεροβική κατάσταση, τον νευρομυϊκό συντονισμό και την μυϊκή τόνωση, όχι την μυϊκή υπερτροφία. Ο υγιής και πρακτικά αποδοτικός μυς εξαρτάται από τον μυϊκό τόνο και την ελαστικότητα του, το ίδιο και ένα δυνατό, καλλίγραμμο σώμα με αρμονικές αναλογίες.

Η αυτοπεποίθηση, η αυτοκυριαρχία και η γνώση των πραγματικών δυνατοτήτων σας που επιτυγχάνονται μέσα από το πλήρες εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα, τονώνουν την γυναικεία προσωπικότητα και την θηλυκότητα.

Ασκούνται αρκετές γυναίκες στο Hung Kar kung-fu και το kick-boxing;

Ναι. Στις τάξεις μας υπάρχουν αρκετές γυναίκες που μαθαίνουν αυτοάμυνα και επιτυγχάνουν τους προσωπικούς τους στόχους, όπως ένα καλλίγραμμο σώμα και ψυχική ευεξία. Αρκετές τεχνικές αυτοάμυνας είναι ιδανικές για τις γυναίκες καθώς στηρίζονται στην ταχύτητα και την ακρίβεια, αντίθετα με την «ωμή» ακατέργαστη μυϊκή δύναμη. Επίσης, τα λακτίσματα είναι ένας από τους πιο αποδοτικούς τρόπους για να τονώσετε τους μυς σας.

Η εκμάθηση του Hung Kar kung-fu θα βοηθήσει το παιδί μου στο σχολείο;

Φυσικά. Λόγω των απαιτήσεων στην εκπαίδευση, οι μαθητές μας αναπτύσσουν καλύτερες ικανότητες στην επικέντρωση, την αυτοσυγκέντρωση και την πειθαρχία. Ιδιότητες που τα βοηθούν σε υπερβολικό

Πρέπει να χάσω βάρος πριν αρχίσω να ασκούμαι;

Όχι δεν χρειάζεται. Το να αρχίσετε μαθήματα μαζί μας είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος. Καθώς συνεχίζεται την άσκηση μαζί μας, θα είναι ευκολότερη η διατήρηση του ιδανικού βάρους.

Σε πόσο χρόνο θα μάθω αυτοάμυνα;

Εξαρτάται από την προσοχή σας και το πόσο συστηματικοί είσαστε στην άσκηση. Με ένα μέσο όρο, μπορούμε να μιλάμε για ένα ικανοποιητικό επίπεδο στους τρεις (3) μήνες και ένα καλό επίπεδο στους έξι (6) μήνες, στην βασική αυτοάμυνα. Η βασική αυτοάμυνα όμως καλύπτει τις βασικές ανάγκες. Το μεσαίο και το προχωρημένο επίπεδο αυτοάμυνας καλύπτουν όλο το φάσμα της μαχητικής ικανότητας από την άοπλη έως και ένοπλη αυτοάμυνα, κάτι που μπορείτε να αποκτήσετε μέσα από τα διάφορα εξελικτικά στάδια του εκπαιδευτικού μας προγράμματος.

Εδώ όμως θα βρείτε το εξής παράδοξο, το οποίο έχουμε διαπιστώσει από την εμπειρία των μελών μας. Το ποσοστό ικανότητας στη μαχητική τέχνη είναι αντιστρόφως ανάλογο του ποσοστού προκλήσεων που θα δέχεστε ή ακόμη και των στιγμών που θα χρειαστείτε να έλθετε σε συμπλοκή. Με άλλα λόγια όσο πιο ικανός/η γίνεσθε στην μαχητική τέχνη τόσο λιγότερες προκλήσεις θα δεχόσαστε και επίσης θα εκμηδενιστούν οι στιγμές που θα χρειαστεί να συμπλακείτε.

Είναι δύσκολο να μάθω;

Καθόλου. Θα βρείτε τα μαθήματά μας ευχάριστα, συναρπαστικά και ικανοποιητικά. Οι υπεύθυνοι εκπαιδευτές μας θα σας καθοδηγήσουν βήμα προς βήμα μέσα από το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα και θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας σκοπούς.

Μήπως κινδυνεύω να τραυματισθώ;

Ο κίνδυνος τραυματισμού είναι απειροελάχιστος και ισοδύναμος με αυτόν που θα μπορούσε να σας συμβεί όταν περπατάτε γρήγορα ή τρέξετε ξαφνικά για κάποιο λόγο. Αντίθετα, ο υψηλός βαθμός νευρομυϊκού συντονισμού και ετοιμότητας που αποκτείται από το συστηματικό και μεθοδικό εκπαιδευτικό μας πρόγραμμά, σας προφυλάσσει από τον κίνδυνο τραυματισμού σε απλές, έντονες καθημερινές ή παράλληλες αθλητικές δραστηριότητες.

Στατιστικά οι μαχητικές τέχνες έχουν τον χαμηλότερο βαθμό επικινδυνότητας από πολλά άλλα δυναμικά αθλήματα. Το προοδευτικό πρόγραμμα μας σας προφυλάσσει από την υπερκαταπόνηση, η μεθοδικότητα μας προσδιορίζει τις δικές σας ανάγκες και προσαρμόζει στους δικούς σας στόχους και τον χρόνο την μαχητική τέχνη, η ένταση του βασικού μας προγράμματος βρίσκεται μέσα στα επιστημονικώς αποδεκτά μέσα «όρια άσκησης» και η συνεχής προσωπική προσοχή από τους εκπαιδευτές μας εγγυάται την ασφαλέστερη και σε βάθος εντριβής σας με την τέχνη και την μαχητική ικανότητα.

Πρέπει να έχω κάποια φυσική κατάσταση για να αρχίσω;

Όχι δεν χρειάζεται. Το εισαγωγικό εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα και οι τάξεις των αρχαρίων θα σας διευκολύνουν στην ιδιομορφία της εκπαίδευσης και τις αρχικές ασκήσεις. Σχετικά με την φυσική σας κατάσταση, με το που θα αρχίσετε την άσκηση θα ξεκινήσει και η βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και άμεσα θα αισθανθείτε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω;

Μπορείτε να αρχίσετε με την «εισαγωγική σειρά μαθημάτων» στις τάξεις των αρχαρίων. Συμπληρώστε την φόρμα εγγραφής στην ιστοσελίδα μας ή ελάτε σε επαφή με την σχολή/κέντρο μας που είναι κοντύτερα σε εσάς.