QiGong

O όρος qigong - 氣功 είναι συνδυασμός δύο ιδεών, του qi - 氣 που σημαίνει αέρας, αναπνοή ζωής ή ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα από όλα τα πράγματα σε όλο το σύμπαν και του gong - 功 που σημαίνει την ικανότητα που αποκτείται μετά από κόπο ή καλλιέργεια αυτοπειθαρχίας, που συνδυάζεται με επίτευγμα. Ο όρος qigong αποδίδει την καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας ή την ικανότητα να δουλεύεις με την ηλεκτρομαγνητική ενέργεια του σώματος. Θεωρητικά το σώμα περικλείεται από qi ή ηλεκτρομαγνητικά πεδία, επηρεάζοντας τις λειτουργίες των οργάνων και των συστημάτων του οργανισμού. Όμως το qi είναι η θεμελιώδης ενέργεια που διατηρεί την ζωή και βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος.

Το qigong είναι μία κινέζικη μέθοδος που συνδυάζει αργές κινήσεις με στατική ή κινητική αυτοσυγκέντρωση και αναπνευστικές τεχνικές για να αυξήσει το επίπεδο υγείας του ανθρώπου.

Θεραπευτικό qigong

• Χρησιμοποιώντας τον νου, την αναπνοή και κινήσεις το θεραπευτικό qigong:
• Ενεργοποιεί την ροή της ενέργειας μέσα από τους μεσημβρινούς,
• Ενισχύει την λειτουργία των εσωτερικών οργάνων,
• Ασκεί οστά, μυς και αρθρώσεις,
• Προάγει την χαλάρωση και τον έλεγχο του στρες,
• Προλαμβάνει τις εργασιακές παθήσεις και
• Αυξάνει την αντίληψη σε όλα τα επίπεδα.

Το θεραπευτικό qigong είναι πολύ χρήσιμο να βοηθά την αποθεραπεία ειδικά χρόνιων παθήσεων. Έχει αποδειχθεί ,μέσα από ιατρικές μελέτες ,η θεραπευτική του δράση στον χρόνιο πόνο, υπέρταση, αρτηριοσκλήρυνση, αναπνευστικές και πεπτικές διαταραχές, ένταση, στρες και τις σεξουαλικές διαταραχές. Οδηγά του σημεια η πρόληψη, η θεραπεία, ο έλεγχος του στρες και η ευχάριστη δραστηριότητα.

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα

Στο εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα εμπεριέχονται επιλεκτικές απλές και σύνθετες τεχνικές QiGong, που καλύπτουν όλο το φάσμα για την διατήρηση ενός ικανοποιητικού επιπέδου υγείας αλλα και μιας ήπιας/ευχάριστης σωματικής δραστηριότητας. Στον κεντρικό κορμό θα βρείτε το γνωστό "Ba Duan Jimg - τα 8 χρυσοκέντητα υφάσματα" και το "Sap baat luohan sau - τα 18 χέρια του luohan". Ορόσημο του προγράμματος είναι το "tit sing kuen - η γρθιά του σιδερένιου σύρματος" ή άλλιώς γνωστό ως "σιδερένιο πουκάμισο", μια "σκληρή/μαχητική" φόρμα των κινέζικων μαχητικών τεχνών και διδάσκεται αυστηρά μόνο σε πολύ προχωρημένους μαθητές.